Find og sammenlign priser på tusindvis af bøger
Med 480 billeder og fyldig tekst introduceres du for Jiu-Jitsu på en nem og tilgængelig måde i denne bog. Du føres gennem hver af de 30 komplette selvforsvarsteknikker step for step. På samme måde gennemgås et stort udvalg af basisteknikker med grundig og
Med over 600 billeder og den fyldige tekst føres du trygt og sikkert igennem mere end 70 selvforsvarsteknikker, som du lærer at udføre. Du og din makker kan starte jeres træning i dag med denne bog i hånden. Brug det, fordi du er værd at forsvare. Effekti
Denne bog er en introduktion til Jiu-Jitsu - mest til Selvforsvar. Der er medtaget et bredt udvalg af teknikker. Teknikkerne er udvalgt blandt de teknikker, som begyndere eller let øvede vil kunne fokusere på og få udbytte af næsten med det samme og nogen