Skab dig fri (3, 2025) | Anne Kirketerp,Mette Kongensgaard Mortensen,Mette Kongensgaard Mortensen & Anne Kirketerp

Muusmann Forlag

Populærpsykologi > Selvhjælp og personlig udvikling > Krop & sind ,

Beskrivelse

Skab dig fri af Anne Kirketerp og Mette Kongensgaard Mortensen er en praktisk guide, der kobler håndværk og håndarbejde med Craft-psykologi. Bogen giver inspiration til, hvordan du kan finde ro, retning og mening i en travl hverdag præget af krav og støj. Gennem skabende aktiviteter kan du arbejde med din mentale trivsel og udvikle nye måder at skabe balance på. Den er oplagt for dig, der ønsker konkrete metoder til selvomsorg, fokus og velvære via kreative processer—og for dig, der vil forstå værdien af skabelse, ikke som “ud-af-arbejde”, men som en ressource i hverdagen.