Stå af vægten

Alice Apel Hartvig, Julie Navne-van Vliet og Majbr

Bog | Dansk

Beskrivelse

Stå af vægten af Alice Apel Hartvig, Julie Navne-van Vliet og Majbr er en bog, der henvender sig til dig, som kender til yo-yo-kure, fastlåste slankemønstre og følelsen af, at vægten og maden fylder. Bogen fokuserer på at forstå din spisning på en mere nuanceret måde og skabe mere balance i hverdagen. Gennem et sundere perspektiv på mad og selvforståelse hjælper den dig med at komme væk fra skyld og skam og hen imod mere bæredygtige vaner. Relevansen er især stor, hvis du ønsker forandring, men har svært ved at holde fast i hårde kurforløb.