Lykkefælden - Stop kampen, lev livet

Russ Harris

Bog | Dansk

Beskrivelse

Lykkefælden – Stop kampen, lev livet af Russ Harris tager fat i ideen om, at mange af os jager lykken på en måde, der i stedet kan fastholde os i stress, angst, nervøsitet og nedtrykthed. Bogen viser, hvordan du kan træde ud af den indre kamp og ændre dit forhold til svære tanker og følelser, så livet bliver mere nærværende og håndterbart i hverdagen. Den gennemreviderede udgave henvender sig til dig, der ønsker praktiske værktøjer og forståelse for, hvorfor vi reagerer, som vi gør, og hvordan du kan skabe plads til mere ro. Relevant for både private læsere og fagfolk, der arbejder med trivsel og mental sundhed.