Yoga for ryg, nakke og skuldre

Susanne Lidang

Bog | Dansk

Beskrivelse

I Yoga for ryg, nakke og skuldre af Susanne Lidang får du enkle yogaøvelser, der tager udgangspunkt i, hvordan kroppen belastes af mange timer foran skærmen. Bogen henvender sig især til dig, der oplever stivhed og ubehag i ryg, nakke og/eller skuldre, og som ønsker en mere smidig og afspændt hverdag. Du kan bruge træningen som korte pauser i hverdagen og få et praktisk forløb, der gør det lettere at komme i gang – også selv om du har en travl kalender.