Positiv psykologi (2, 2013) | Hans Henrik Knoop

Aarhus Universitetsforlag

Psykiatri > Medicinske discipliner > Social- og sundhedsuddannelser ,

Beskrivelse

Positiv psykologi af Hans Henrik Knoop sætter fokus på, hvordan man kan rette blikket fra de tunge nyheder og bekymringer mod et mere konstruktivt og lyst syn på tilværelsen. Bogen tager afsæt i hverdagens pres som fx depression, stress, kriser og ubehagelige begivenheder og undersøger, hvordan man kan “tage en mental slapper” og arbejde med mere positive perspektiver. Den henvender sig til dig, der vil forstå positiv psykologi i et jordnært sprog og bruge idéerne som inspiration til refleksion, trivsel og bedre mental robusthed i hverdagen.