Zen

Shunmyo Masuno

Bog | Dansk

Beskrivelse

Zen af Shunmyo Masuno er en praktisk og inspirerende guide til et roligere og mere glædesfyldt liv. Bogen henvender sig til dig, der oplever hverdagens uro og stress, og som ønsker konkrete måder at skabe mere ro, fokus og velvære i hverdagen. Med udgangspunkt i zen-budskaber og gennem 100 enkle aktiviteter og råd viser Masuno, hvordan små justeringer kan gøre en forskel—både mentalt og i dine vaner. “Zen” er relevant, hvis du vil have et realistisk værktøjssæt til at finde mere balance, uden at det kræver store omvæltninger.