Muskelmad (2, 2026) | Rene Macapili

Politikens Forlag

Efterårsferie ,

Beskrivelse

I Muskelmad af Rene Macapili får du et praktisk blik på, hvordan den rigtige kost kan støtte din træning og hjælpe dig mod større muskler. Bogen henvender sig til dig, der træner i fitnesscenteret, men oplever, at resultaterne ikke helt følger med—uanset om du er ny eller har trænet længe. Med fokus på mad, der er målrettet muskelopbygning, viser Macapili, hvordan du kan gøre kosten mere enkel og anvendelig i hverdagen, så den arbejder for dig i stedet for imod dig. Har du brug for konkrete rammer for, hvad du skal spise, kan Muskelmad være et relevant supplement til dit træningsprogram.