Kortisolkogebogen

Angela Dowden

Bog | Dansk

Beskrivelse

Kortisolkogebogen af Angela Dowden handler om kortisol og kroppens stressrespons. Bogen forklarer, hvordan kortisol dannes i binyrerne, og hvad der kan ske, når stress bliver kronisk, så kortisolniveauet forbliver forhøjet. Med fokus på forståelse og praktiske greb henvender bogen sig til dig, der vil have mere viden om sammenhængen mellem hverdagens belastninger og kroppens signaler. Den er relevant, hvis du ønsker at arbejde mere målrettet med livsstilsvaner og styrke din hverdag gennem bedre indblik i kroppens biologi.