Ketoliv

Nicolai Varney

Bog | Dansk

Beskrivelse

I Ketoliv af Nicolai Varney får du en praktisk og motiverende indføring i keto, hvor fokus er på at spise varieret og bæredygtigt frem for “hurtige kur-løsninger”. Bogen forklarer, hvordan en keto-baseret kost kan understøtte vægttab og samtidig bidrage til en mere generel sundere livsstil. Den henvender sig til dig, der vil forstå principperne bag keto, og som ønsker konkrete rammer til hverdagen. Du kan fx bruge bogen som udgangspunkt for at planlægge din kost og gøre det lettere at holde kursen. Derudover indeholder den ernæringsberegnede opskrifter, så du kan komme i gang med det samme.