Faste med succes

Ditte Ingemann og Jerk W. Langer

Bog | Dansk

Beskrivelse

Faste med succes af Ditte Ingemann og Jerk W. Langer giver et klart og praktisk indblik i, hvordan danskere bruger faste som livsstil. Bogen forklarer, hvorfor mange springer måltider over for at nå et vægttab, men også hvad faste kan betyde for mentalt overskud og oplevelsen af at blive stærkere og sundere. Den henvender sig til dig, der vil i gang med at faste, eller som ønsker at fastholde sunde vaner uden at gøre det unødigt kompliceret. Med fokus på kroppens trivsel og antiinflammatorisk tankegang er den relevant for alle, der søger en realistisk tilgang til krop og sundhed.