Stå stærkt i stormen

Simon Krohn

Bog | Dansk

Beskrivelse

Stå stærkt i stormen af Simon Krohn er en bog om at håndtere indre uro, når livet presser, og tanker og reaktionsmønstre løber af sted. Som filosof og yogalærer viser Krohn, hvordan man kan dæmpe uro gennem enkle kropslige teknikker, der hjælper dig med at skabe ro og mere nærvær i hverdagen. Bogen henvender sig til dig, der ønsker praktiske redskaber til regulering af sind og krop, uanset om du allerede dyrker yoga eller blot søger en roligere tilgang til stress og overvældelse. Relevansen ligger i kombinationen af refleksion og konkrete øvelser, du kan bruge igen og igen.