21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost (1, 2016) | Jerk Langer,Louise Bruun,Jerk W. Langer,Jerk W,Langer

Politikens Forlag

Krop & sind ,

Beskrivelse

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun er en praktisk kostbog, der fokuserer på, hvordan antiinflammatorisk spisevaner kan støtte blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk. Bogen bygger på ideen om, at du kan starte en målrettet forandring over 21 dage og dermed give kroppen bedre betingelser for at håndtere inflammation. Den kan være relevant for dig, der ønsker et mere struktureret og hverdagsnært kostoplæg, og som vil arbejde med sundere rutiner uden at gøre det unødigt komplekst. Perfekt til dig, der vil have konkrete rammer og motivation til at komme i gang.