Fri af angst, mod på livet (2, 2026) | Birgitte Sølvstein

Lindhardt og Ringhof

De bedste bøger til sommerferien ,

Beskrivelse

Fri af angst, mod på livet er en bog af Birgitte Sølvstein, hvor psykologen tager udgangspunkt i kampen med angst og de valg, der gør det muligt at tage sit liv tilbage. Bogen henvender sig til dig, der lever med frygt og angst, og som ønsker konkrete indsigter og redskaber til at bryde mønstre, der begrænser hverdagen. Med et nuanceret og personligt perspektiv forklarer Sølvstein, hvordan du kan arbejde målrettet med at genfinde modet og bevæge dig i den retning, du egentlig ønsker. En relevant læsning for både angstramte og pårørende, der vil forstå og håndtere angst bedre.