Mad til glade tarme (1, 2024) | Søren Lange,Mette Bender

Lindhardt og Ringhof

Kogebøger ,

Beskrivelse

Mad til glade tarme af Mette Bender og Søren Lange er en nem og overskuelig guide til dig, der vil støtte en sund tarmflora gennem hverdagsmad. Bogen hjælper dig i gang med en liste over de 20 råvarer, der især er rige på præbiotika, så du hurtigt kan vælge mad, der kan give næring til de gode bakterier. Du får også 40 konkrete madopskrifter, der gør det let at omsætte viden til måltider. Derudover indeholder bogen en lynkur, der er målrettet til at forbedre tarmfloraen. Relevant for alle, der ønsker mere balance i maven og en praktisk tilgang til kost.