Sunde vaner i overgangsalderen

Gitte Boesen

Bog | Dansk

Beskrivelse

Sunde vaner i overgangsalderen af Gitte Boesen er en praktisk guide til dig, der er midt i eller på vej ind i overgangsalderen. Bogen hjælper dig med at forstå, hvorfor hverdagens vaner får stor betydning, når kroppen gennemgår forandringer. Med fokus på energi, trivsel og et sundt vægttab giver den konkrete redskaber til at tage styringen, så du kan skabe rutiner, der understøtter din sundhed i den nye livsfase. Uanset om du vil forbedre din hverdag, din energi eller dine spisevaner, er bogen relevant som et målrettet og beroligende udgangspunkt.