Tap dig fri (2, 2026) | Lars Mygind

Gyldendal

Healing & Sundhed > Sind, krop, sjæl > Krop & sind ,

Beskrivelse

Tap dig fri af Lars Mygind er en praktisk bog, der henvender sig til dig, der vil arbejde med mental ro i hverdagen. Med et enkelt og konkret redskab får du inspiration til at mærke og forløse følelser, og til at slippe angst og uro gennem øvelser, du kan tage i brug her og nu. Bogen er relevant for både begyndere og dig, der ønsker nye måder at finde ro i kroppen på, uanset om du har brug for støtte i perioder med stress, eller blot vil styrke dit mentale overskud.