Robust (2, 2023) | Eva Hertz

Gyldendal Business

Meditation & Visualisering > Sind, krop, sjæl > Krop & sind ,

Beskrivelse

Robust af Eva Hertz handler om mental robusthed: evnen til at komme sig efter udfordringer og svære hændelser. Bogen tager udgangspunkt i, at det ofte er vores fortolkning af og reaktion på det, der sker, der former, hvordan vi kommer videre. Med opdateret viden og nye tal i en nyere udgave hjælper Robust dig med at forstå robusthed i praksis og styrke din måde at håndtere pres på. Den er relevant for alle, der ønsker bedre mentale værktøjer i hverdagen—uanset om du arbejder under stress, står over for forandringer eller bare vil blive mere modstandsdygtig.