Løbebogen (1, 2022) | Claus Hechmann

Gyldendal

Bliv bikini- og sommerklar ,

Beskrivelse

Claus Hechmanns Løbebogen er en mere inkluderende opfølger til hans bestseller om løb, skrevet til løbere på alle niveauer – også dem, der primært går. Med baggrund som tidligere elitesportsmand og nu træner og leder af testcenteret Hechmann Sport deler han konkrete idéer til at komme i gang, holde motivationen og gøre træningen mere målrettet. Bogen henvender sig især til dig, der vil løbe smartere frem mod et personligt niveau, men som ikke nødvendigvis starter med løbeambitioner fra dag ét. Uanset om du er ny eller allerede i gang, kan Løbebogen give struktur og inspiration til din træning.