Tænk dig sund

Bal Pawa

Bog | Dansk

Beskrivelse

Tænk dig sund af Bal Pawa handler om sammenhængen mellem kronisk stress og helbred. Bogen tager udgangspunkt i forskning, der peger på, at store og vedvarende mængder stresshormoner kan spille en rolle i udviklingen af sygdom. Med et letforståeligt fokus på kroppens stressrespons gennemgår forfatteren, hvordan du kan få redskaber til at styre den daglige belastning og styrke din trivsel.

Bogen er relevant for dig, der ønsker viden og konkrete perspektiver på, hvordan stress påvirker kroppen, og som gerne vil arbejde mere målrettet med vaner, belastning og immunforsvar.