Wim Hof-metoden

Wim Hof

Bog | Dansk

Beskrivelse

Wim Hof-metoden af Wim Hof er en praktisk bog, der samler Wims vision og hans egne grundige instruktioner i metoden. Bogen tager udgangspunkt i Wim Hof, der også går under navnet “Ismanden”, og udfolder arbejdet med kontrol over vejrtrækning, kuldetolerance og mental træning. Hvis du vil forstå og prøve metodens principper på en struktureret måde, er det et oplagt valg—uanset om du er nybegynder eller vil bygge mere systematik ind i din egen træning og restitution. Wim Hof-metoden kan være relevant for dig, der søger metoder til at aktivere dit potentiale og arbejde målrettet med krop og sind.