Ilse Kjær Gaardahl

'Yoga for strikkere'

Bog | Dansk

Ilse Gaardahl med strikke opskrifter af Annette Danielsen. Forebyggelse og lindring af skuldre, håndled og arme med yoga. På opfordring har jeg lavet denne bog, så de mange skønne strikkere kan træne og forebygge de spændinger og smerter, som mange kender

'Yogamanual'

Bog | Dansk

YOGAMANUAL er en manual til alle, der vil træne yoga. YOGAMANUAL er bygget op af en række enkelte øvelser, der kan udføres særskilt, og i rækkefølge. alt efter tid og behov. YOGAMANUAL viser og beskriver øvelserne i lettilgængelig tekst og fotos. YOGAMANU