Styr vreden

Charlotte Bøving

Bog | Dansk

Beskrivelse

I Styr vreden af Charlotte Bøving får du en faglig og personlig tilgang til vrede. Charlotte Bøving, kendt fra DR’s Lægen, beskriver vreden som en naturlig del af følelseslivet og viser, hvordan man kan forstå den – fysisk såvel som psykisk – i stedet for at forsøge at slippe af med den. Med udgangspunkt i egne erfaringer og sin lægefaglige baggrund giver hun konkrete råd til håndtering og selvindsigt. Bogen er relevant for dig, der vil lære at genkende mønstre, skabe mere ro i hverdagen og arbejde konstruktivt med egne grænser og reaktioner.