Atomvaner (4, 2020) | James Clear

Dafolo ApS

Selvudvikling & motivation > Populærpsykologi > Selvhjælp og personlig udvikling > Krop & sind ,

Beskrivelse

Atomvaner af James Clear er en praktisk bog om, hvordan du kan ændre dine vaner – også når det føles svært at holde fast. Med fokus på små, vedvarende forbedringer forklarer Clear enkle principper og redskaber til at skabe gode vaner og bryde med de dårlige. Bogen henvender sig til dig, der vil have en konkret metode til at forbedre hverdagen, uanset om målet handler om arbejde, træning, produktivitet eller personlige rutiner. Hvis du ønsker at forstå, hvorfor vaner opstår, og hvordan du kan designe adfærd, kan Atomvaner være et relevant og motiverende sted at starte.