10 UGERS BOOST

Majbritt L. Engell, Engell, Alice Apel Hartvig og

Bog | Dansk

Beskrivelse

10 UGERS BOOST af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig henvender sig til dig, der vil booste sundhed og energi i hverdagen. Bogen fokuserer på en praktisk tilgang, hvor dit ugentlige energiindtag og din træning spiller sammen over 10 uger. Det er en målrettet ramme, der sigter mod at understøtte fedtforbrænding, skabe mere stabilt blodsukker og hjælpe dig med at få mere ud af din indsats. 10 UGERS BOOST er relevant, hvis du træner (eller gerne vil i gang) og vil have et struktureret forløb, der kobler madvalg og træning, så du kan komme mere bevidst og effektivt frem mod dine mål.