SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer (0, 2013) | Bobby Zachariae

Diverse kreditorer (bibi)

Sind, krop, sjæl > Krop & sind ,

Beskrivelse

Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende ta…