Mindfulness som socialfaglig metode (2, 2021) | Mie Skads Jeppson

Forlaget Samfundslitteratur

Mindfulness > Populærpsykologi > Selvhjælp og personlig udvikling > Krop & sind ,

Beskrivelse

Mindfulness er en anerkendt metode til at skabe balance og trivsel blandt udsatte grupper. Den 2.500 år gamle lære bag mindfulness er i de senere år blevet underbygget af forskning, der fremhæver den som en enkel, men effektiv metode mod stress, angst, de…