Ikke til forhandling - livets ligning (1, 2020) | Chris Macdonald

Politikens Forlag

Krop & sind ,

Beskrivelse

Ikke til forhandling: livets ligning af Chris Macdonald er en trivselsmanual, der kobler hverdagsvaner og mental balance. Bogen arbejder med emner som søvn, kost, motion og stress og forklarer, hvordan hjernen og kroppen hænger sammen – samt hvorfor gode relationer kan være en vigtig del af løsningen. Den henvender sig til dig, der gerne vil forstå årsagerne til bekymring, uro og mistrivsel og få konkrete redskaber til at ændre kursen. Med et håbefuldt og let tilgængeligt afsæt kan den være relevant for alle, der ønsker mere ro, energi og retning i hverdagen.