Let livet (2, 2023) | Pia Callesen,Sara Maria Franch-Mærkedahl

Politikens Forlag

Plusbog fejrer fødselsdag ,

Beskrivelse

Let livet af Sara Maria Franch-Mærkedahl og Pia Callesen er en åbenhjertig bog om angst og vejen til et lettere sind. Med udgangspunkt i Sara Maria Franch-Mærkedahls egne erfaringer beskriver bogen, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe med at forstå og ændre de tankemønstre, der holder angst i live. Pia Callesen bidrager som faglig guide og gør centrale begreber konkrete og brugbare. Bogen henvender sig til dig, der selv kæmper med angst, eller som vil støtte en pårørende, og som søger en rolig og oplysende tilgang til at skabe mere balance i hverdagen.