Sænk dit kolesterol

Jens Linnet og Jerk W. Langer

Bog | Dansk

Beskrivelse

I Sænk dit kolesterol af Jens Linnet og Jerk W. Langer får du en praktisk og kostnær tilgang til forhøjet kolesterol. Bogen tager udgangspunkt i det enkle spørgsmål: hvad kan man selv gøre, når kolesteroltallet skal ned, og guider dig til en mere hjertevenlig hverdag med nemme greb, du kan omsætte i praksis. Med fokus på kolesterolvenlig mad og et antiinflammatorisk perspektiv gør forfatterne det overskueligt at komme i gang og holde fast. Bogen er relevant for dig, der vil forstå kostens betydning, skabe gode vaner og tage et aktivt samarbejde med din læge om din sundhed.