Mentalt overskud

Lea Hellmann Midtgaard

Bog | Dansk

Beskrivelse

Mentalt overskud af Lea Hellmann Midtgaard henvender sig til dig, der lever med højt tempo og ofte føler, at der er for lidt tid til dig selv. Bogen sætter fokus på, hvordan du kan skabe bedre balance i hverdagen, når du både har mål, ansvar og mange gøremål. Med et nærværende og praktisk udgangspunkt hjælper den dig med at vurdere, hvad der stresser, hvad der dræner, og hvad der kan give mere ro og mental klarhed. Mentalt overskud er relevant for alle, der vil passe bedre på trivsel og koncentration uden at skrue helt ned for ambitionerne.