Mad og ADHD (2, 2026) | Lea Geisler

Gads Forlag

Kogebøger ,

Beskrivelse

Mad og ADHD af Lea Geisler er en praktisk bog, der hjælper dig med at forstå sammenhængen mellem ADHD, mad og hverdagens selvregulering. Bogen tager fat i de udfordringer, mange med ADHD kender, som at glemme at spise, spise uregelmæssigt, overspise om aftenen eller bruge mad som støtte i hverdagen. Med fokus på mere ro og mindre rod i spisemønstre giver den konkrete greb til at skabe struktur, reducere stress omkring måltider og gøre det lettere at holde fast i gode vaner. Bogen er relevant for dig, der vil have et mere nuanceret og handlekraftigt perspektiv på mad og ADHD.