Vejen ud af smerte (2, 2022) | Alon Ziv,Alan Gordon

Borgen

Healing & Sundhed > Sind, krop, sjæl > Krop & sind ,

Beskrivelse

Vejen ud af smerte af Alan Gordon og Alon Ziv kombinerer lettilgængelig videnskab med en konkret, trin-for-trin plan til dig, der ønsker at arbejde målrettet med kroniske smerter. Bogen bygger på neurovidenskabelige idéer om, hvordan smerte kan opleves og vedligeholdes, og omsætter det til øvelser og metoder, du kan bruge i hverdagen. Målgruppen er primært personer med langvarige smerter samt pårørende, der vil forstå sammenhængen mellem krop og nervesystem. Hvis du søger en praktisk guide, der kobler forklaring og handling, kan Vejen ud af smerte være relevant.