Plus 40 minus 10 (1, 2019) | Majbritt L. Engell,Alice Apel Hartvig,Alice,Majbritt L,Engell

Gyldendal

Kogebøger ,

Beskrivelse

Plus 40 minus 10 af Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell er en bog til dig, der har rundet 40 og gerne vil være slank, sund og stærk igen. Hvis du oplever, at vægttab kan være sværere, og at træthed, dårlig søvn, oppustethed samt ømhed i led og muskler fylder, kan bogen være relevant. Ud fra idéen om at “spise dig fra” ekstra kilo, træthed og slap hud får du et målrettet afsæt til at komme i gang med ændringer, der passer til livet efter 40. En praktisk og motiverende læsning, hvis du vil tage ansvar for din energi og krop.