Skab balance i krop og sind (1, 2020) | Vivian Birlie

Gyldendal

Pleje og omsorg i hjemmet > Familiens sundhed > Krop & sind ,

Beskrivelse

Skab balance i krop og sind af Vivian Birlie er en praksisnær bog, der viser, hvordan du kan arbejde med akupressur og zoneterapi i hverdagen. Med blide tryk i udvalgte punkter får du redskaber til at lindre smerter og ubehag samt skabe mere ro i kroppen og sindet. Bogen henvender sig til dig, der ønsker en let tilgængelig metode, hvor du kan følge anvisningerne hjemmefra. Den er rigt illustreret og hjælper dig med at finde punkternes beliggenhed, så du ved, hvad du skal gøre, og hvordan du kommer i gang. Et godt valg for både begyndere og dig, der vil have flere greb til selvhjælp.